Buku

Panduan Kesehatan Mental Ibu Hamil

---

Buku ini disusun sebagai panduan praktis bagi ibu hamil, keluarga, dan tenaga kesehatan dalam memahami pentingnya kesehatan mental selama masa kehamilan. Fokus utama buku ini adalah mengenali dan mencegah depresi melalui pemahaman gejala, dampak, dan teknik sederhana seperti latihan relaksasi serta penguatan keyakinan diri. Pendekatannya mudah dipahami dan relevan secara kontekstual dengan kehidupan ibu hamil di Indonesia. Buku memuat materi antara lain:
1. Memahami Kesehatan Mental Ibu Hamil
Menjelaskan definisi kesehatan mental dan bagaimana kehamilan bisa memicu perubahan psikologis. Dibahas pula pentingnya mengenali tekanan mental sedini mungkin agar ibu tetap sehat secara emosional dan fisik.
2. Ayo Kenali Depresi pada Ibu Hamil
Mengajak pembaca memahami apa itu depresi selama kehamilan, faktor penyebabnya (seperti ketidaksiapan mental, tekanan ekonomi, dan perubahan hormon), serta pentingnya kesadaran akan risiko ini.
3. Memahami Gejala Depresi pada Ibu Hamil
Menjabarkan tanda-tanda awal depresi seperti kesedihan berkepanjangan, hilangnya minat, gangguan tidur dan makan, serta munculnya pikiran negatif. Bab ini bertujuan agar ibu hamil dan keluarganya dapat mengenali gejala sejak dini.
4. Dampak Depresi, Latihan Relaksasi
Menguraikan bagaimana depresi dapat memengaruhi ibu dan janin, mulai dari gangguan pertumbuhan janin hingga komplikasi persalinan. Diperkenalkan pula latihan relaksasi sederhana seperti pernapasan dalam dan afirmasi positif sebagai teknik mengelola stres.
5. Keyakinan Diri Cegah Depresi
Menekankan pentingnya dukungan sosial dan penguatan keyakinan diri pada ibu hamil. Keluarga didorong untuk menjadi support system yang aktif agar ibu merasa dihargai, aman, dan optimis.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

618.2 KUS p

Penerbit

Yogyakarta : Gadjah Mada University Press., 2020

Deskripsi Fisik

xii, 58hlm; 13x20cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-386-883-4

Klasifikasi

618.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cet. 01

Subjek

Kebidanan
Kesehatan Mental

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar