Buku E.MANAJEMEN

Manajemen Emosi : Sebuah Panduan Cerdas Bagaimana Mengelola Emosi Positif dalam Hidup Anda

---

Buku ini memaparkan secara detail tentang kiat-kiat dan strategi bagaimana mengelola emosi (emotional-regulations) dengan efektif. Langkah-langkah dan teknik-teknik terapi diri dapat Anda pelajari dan terapkan untuk diri Anda sendiri sehingga akan membuat Anda menkadi cerdas secara emosional. Anda tidak perlu resah dan bersedih hati, atau marah berlebih-lebihan karena Anda akan mampu mengelolanya secara harmonis di dalam diri Anda, dan Anda akan mensyukuri anugerah terindah dalam hidup Anda, yaitu bahwa Anda dapat merasakan sebentuk emosi yang mewarnai seluruh jiwa dan kehidupan Anda.rnTeknik yang ditawarkan dalam buku ini antara lain: Terapi Restrukturisasi Kognitif, Terapi Relaksasi, Spiritual-Emotional-Freedom Technique, Terapi Humor, Terapi Musik, Terapi Bermain, Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy, Terapi Dzikir, Logoterapi, Teknik Mindfullness, Teknik Pernapasan, yang dilengkapi dengan langkah-langkah cara mempraktikkannya.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

152.4 SAF m

Penerbit

Jakarta : Bumi Aksara., 2012

Deskripsi Fisik

xviii,386hlm.;23cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-010-554-6

Klasifikasi

152.4 SAF m

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

ed. 1, cet. 2

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar